当院は滋賀県 草津市の心療内科・精神科・神経科の専門病院です。働く患者さまのことを考えた診療スタイルで、こころの回復をサポート致します。

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診察・治療法について

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認知療法・認知行動療法とは、実際にどのようなことを行うのでしょうか?

まずご自身のストレスがどのような問題であるのか整理します。
その問題がどのような状況で発生し、どんな感情を引き起こしているのか、
問題に対して浮かんでくる考え癖(自動思考)について分析します。

次に日常生活の中で生じる様々なストレスに対して、考え癖がどのように生じるのか、
どうやって気づき修正すればよいのか、「コラム表」を用いて練習します。
「コラム表」とは自分の考えや感情を振り返る記録表で、当クリニックでは
「7つのコラム」を使用しています。
認知療法・認知行動療法は全10-20回程度行います。

詳しくお知りになりたい方は、下記のWebサイトもご参照ください。

厚生労働省「心の健康」

診察・治療法についての質問一覧

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〒525-0037
滋賀県草津市西大路町4-1
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