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睡眠と脳発達 京都市学校保健会中京支部研修会

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子どもたちの「睡眠と脳発達」について、ひつじクリニック副院長が京都市学校保健会中京支部研修会にお招きいただき、京都市の朱雀第六小学校にてお話しさせていただきました。

なかなか寝ない、寝れない子供達。
布団に入って友達との携帯メールをしている子供達。
遅くまで駅前の学習塾に通う大勢の子供達。
大人ばかりか子供たちにも充分な睡眠は取れていません。

深夜型にシフトしてしまったテレビ番組や、親の生活に左右されている事は言うまでもありません。
果たして、睡眠は子供達の脳の発達にどのような影響を及ぼすのか?
動物での断眠実験や、生命、学習能力、様々な病気との関係など、睡眠についての様々な研究結果や睡眠不足が及ぼす影響をご紹介致しました。

PTA、養護教諭など学校と児童を守る方々にお聞きいただき、メモを取られるお姿から、睡眠は私たちにとってどれほど重要なものかご理解いただけたようです。

ひつじクリニックにも、不眠や過眠に悩む方々がたくさん来られています。

今後の社会を背負って立つ、子供達が健やかに成長されることを祈念致します。

「早ね早おき朝ごはん」 

親子で習慣づけたいものです。

投稿日時: 2008年2月26日

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