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認知行動療法(CBT)について 甲賀市甲南町:精神障害者通所授産施設「ゆとりあ」

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ひつじクリニック院長が顧問医をさせていただいております甲賀市甲南町の精神障害者通所授産施設「ゆとりあ」様にて認知行動療法(CBT=Cognitive Behavioral Therapy)について施設の指導員の方々にお話しさせていただきました。

物事のとらえ方や考え方、対処行動がかたよってしまうと、ストレスも感じやすく、生きていく上で何かと不便で窮屈です。
また一つの物事を様々な角度から見たり、考えたりすることができると、ストレスやトラブルに柔軟に対処することが可能になり、よりしなやかに、上手に生きていくことができると思います。

企業での講演時にもうつ病予防や再発防止に認知行動療法のお話しをさせていただく機会が増えてきています。御社の新入社員の方々や新任管理職の方々の研修に加えられて活用していただければと思います。

投稿日時: 2008年5月23日

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