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2011年02月 アーカイブ

2011年02月03日

睡眠とメンタルヘルス JA共済連

睡眠とメンタルヘルスの関係性についてJA共済連様でお話しさせていただきました。

睡眠が不足するとどうなるのか?

睡眠が多すぎるとどうなるのか?

適度な睡眠とは何時間なのか?

健康を守るためには何が重要なのか?

多くの医学知識を上手くお使い頂き日常の健康管理に活かして頂ければ光栄です。

2011年02月04日

メンタルヘルス研修 セルフケア:ストレスの対処 某製造企業様

セルフケア研修として、ストレス対処のお話しを某製造企業様でさせていただきました。

ストレスって何?

うつ病になるフローチャート

ストレス対処の3原則

ストレス解消法のあれこれ

合計7回の社員研修となりますが、皆様がうまくストレスとお付き合いされて
ご自身の健康をお守りになられることをお祈りしております。

2011年02月08日

メンタルヘルス研修 ラインケア:上司力がメンタルを防ぐ 某製造企業

上司力がメンタルを防ぐをテーマとして某製造企業様でお話しさせていただきました。

上司の方が行なうメンタルヘルスのラインケアとは何?

上司が行なえるメンタルヘルス予防

部下の成長と生産効率

組織の方向を理解してもらう

色々なお話しをさせていただきましたが、
うつ病の予防はビジネス、上司にとって多くのヒントが
隠されているという事を伝えさせていただきました。

全3回を通じて多くの方々と意見交換できれば嬉しく思います。

2011年02月16日

メンタルヘルス研修 セルフケア編 某製造業企業

某製造企業様よりご依頼をいただきセルフケア研修として90分お話させていただきました。

若い一般職の方々がメインであることから、疾患よりも「自分自身の仕事への向きあい方」という観点から研修を実施致しました。

日本国内の製造業がどんどん労働力の安い海外へシフトしていく中、いかに付加価値のある高品質な日本製品を作り続けるか?

それは自らに大きなストレスを課す行為であるのと同時に、日常生活の中でうまくストレス対処を行ない歩んで行く事の重要性を物語っていると言えます。

まだまだ健康というものを重要視していない若手の方々、今のうちにストレスへの対処能力を高めておく事が自分のスキル形成、キャリア形成にも大きく貢献する事をご理解いただければと思います。

2011年02月18日

メンタルヘルス研修 セルフケア編 航空自衛隊

航空自衛隊様よりご依頼をいただき、メンタルヘルス研修としてセルフケア講演を90分でお話させていただきました。

国防を担う重要なお仕事を遂行されている皆さんの健康は、直接的に日本を支えているといえます。

お仕事柄、常にストレスと向きあう事が多いと推察します。

ひとつひとつの任務が大きな意味を持つお仕事

特殊な環境下での勤務形態

どうかご自身の健康にもご注意いただき、ストレス対処を頂ければと思います。

2011年02月23日

離職をふせぐ!職場管理者に求められるもの 名古屋市:みなと医療生協組合

離職をふせぐ!メンタルヘルス対策と職場管理者に求められるもの

名古屋市で以前に「医療現場のメンタルヘルス研修」を開催致しました際にお聴き頂いた参加者の看護師長様よりご紹介いただきました。

名古屋市熱田区近辺の方々の健康を担っておられるみなと医療生協組合協立総合病院の管理監督者の方々がお集まりいただく研修会にてラインケア研修を行ないました。

80名程度の先生方、看護職、介護職の管理監督者の方々にお集まりいただき90分のスケジュールでお話させていただきました。


メンタルヘルス研修はうつ病といった疾患の予防のみならず、

・スタッフの不満、不安を軽減する

・新人職員の早期離職を予防する

・職場の人間関係を良好に保つ

・職場内の助け合える関係を構築する

といったより広範な課題を改善する事が大きな目標です。


そのために管理監督者の方々が職場でできる事を分かり易くお話させていただきました。

またお声を掛けていただけると大変嬉しく思います。

2011年02月25日

メンタルヘルス研修 セルフケア編 滋賀県庁 甲賀環境・総合事務所

滋賀県の行政を担っておられる滋賀県庁甲賀環境・総合事務所様よりご依頼をいただき体験型のセルフケア研修を実施致しました。

・ストレスの正体とは?

・うつ病について

・ストレスから病気になる仕組み

・ストレスの上手な対処

以上の順番でお話させていただきました。

健康を守るヒントを少しでもお持ち帰りいただけると嬉しく思います。

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